2015年

9月

25日

色の効果

明日からは10月!食欲の秋まっただ中ですね!

そんな時、ダイエットに色の効果を取り入れるというのも

おススメです。

 

注目すべきは【青】

青にはリラックス(鎮静効果)があるのと同時に

「消化器の働きを抑制する」「食欲を抑制する」のです。


普段、青い色のお食事は、少ないですから

食器を青に変えてみたらいかがでしょう?


実際に食欲が抑えられたとか、だらだら食事をしなくなった等

結果を感じているかたもいるようです。

(あくまでも個人的な感想です)


ついつい甘いものがやめられない方は、青い食器をお試しください。

間食が減るかもしれません(笑)


楽しみながらダイエットを続けていきたいですね♪